Zepp App是由华米科技（安徽华米信息科技有限公司）开发的智能健康管理平台，原名为Amazfit App，于2020年8月25日正式更名。作为一款与Amazfit品牌智能穿戴设备深度绑定的应用，Zepp通过实时同步心率、睡眠、步数、血氧、压力等生理数据，结合AI算法提供健康预警与个性化指导，旨在帮助用户实现“智能随心，健康随行”的生活目标。目前，Zepp App支持Android与iOS双平台，并覆盖全球市场，提供多语言服务。

【Zepp app简介】

Zepp App的核心定位是“个人数字化健康管家”，其功能体系围绕三大模块展开：

1. 健康数据管理：支持步数、睡眠阶段（深睡/浅睡/REM/清醒）、心率变异性（HRV）、血氧饱和度（SpO₂）、心电图（ECG）等20+项指标的实时监测与历史趋势分析。例如，睡眠模块可生成每日睡眠评分，并对比7天均值，直观呈现睡眠质量变化。

2. 运动数据分析：覆盖跑步、骑行、游泳、登山等15种运动模式，提供轨迹回放、配速分析、卡路里消耗等深度数据。在游泳场景中，用户可查看划水速率、SWOLF效率值等进阶指标。

3. 智能设备控制：支持表盘更换（内置1000+款设计）、通知过滤（可屏蔽非必要应用推送）、小部件排序（自定义首页功能入口）等硬件管理功能。例如，用户可通过App调整手表端“跑步”与“越野跑”模式的显示顺序。

【Zepp app技巧】

- 首次连接时，打开Zepp App“我的”页面，选择“添加设备”→扫描手表二维码，确保蓝牙与GPS权限开启（户外运动需定位）。

- 若数据同步失败，可尝试重启设备或重新绑定：短按手表侧键确认电量充足后，在App中删除设备并重新扫描。

- 进入“设置”→“单位”，可切换距离（公里/英里）、体重（千克/磅）、温度（℃/℉）等参数，适配不同地区用户习惯。

- 在“健康”页面设定每日步数、睡眠时长等目标，App会根据历史数据动态调整建议值。例如，若用户连续3天未达成步数目标，系统会推送“晚间散步提醒”。

- 通过“更多工具”→“减压调息”进行呼吸训练，App会实时显示心率变化，并生成压力值报告。测试显示，10分钟训练可使用户平均心率下降12%。

- 支持同时绑定手表、手环、体脂秤等设备，数据统一呈现在首页。例如，用户可同步查看手表记录的运动数据与体脂秤测量的BMI指数。

【Zepp app内容】

- 首页以卡片形式展示“身体活力”“压力指数”“健康评分”三大核心指标，评分算法综合心率、睡眠、运动等多维度数据。例如，健康评分≥85分时，系统会标记为“优秀状态”。

- 户外跑步模式提供配速区间、海拔变化、步频稳定性等数据；室内健身模式可记录动作组数、休息时间，并生成训练强度曲线。

- 区分浅睡、深睡、REM阶段，并标注“清醒次数”与“呼吸质量”。用户可查看每小时睡眠分布图，系统会建议“避免睡前2小时使用电子设备”以改善深睡比例。

- 基于用户数据生成个性化报告，例如：“过去一周静息心率偏高，建议减少咖啡因摄入”或“睡眠效率下降，推荐20:00后停止剧烈运动”。

- 支持好友添加与步数排名，用户可参与“7天万步挑战”等活动，完成目标后获得虚拟勋章。

【Zepp app详情】

- 最新版本为v9.12.5（2025年9月），新增“路径规划”功能，可在户外运动中实时导航。兼容Amazfit GTR 4、T-Rex 2等20+款设备，最低要求Android 8.0或iOS 13.0系统。

- 采用银行级加密技术传输数据，用户可随时在“隐私设置”中删除历史记录或关闭数据共享。

- 高级会员可解锁“进阶睡眠分析”“运动负荷评估”等专属功能，并享受7×24小时在线健康咨询。

【Zepp app测评】

- 对比专业医疗设备，Zepp的心率监测误差率≤3%，血氧检测与医用指夹式氧饱和度仪结果一致性达98%。

- 界面采用“白色+蓝色”配色，操作逻辑清晰。例如，睡眠报告以环形图表展示各阶段占比，数据可视化效果优于同类应用。

- 覆盖健康监测、运动指导、设备管理全场景，但部分高级功能（如ECG分析）需搭配特定硬件使用。

- 相较于小米运动，Zepp在睡眠数据深度（如REM阶段分析）和运动模式多样性（如越野跑轨迹规划）上表现更优；而小米运动的优势在于生态整合（如接入米家智能设备）。

总结：Zepp App凭借其专业的健康数据分析能力、丰富的设备兼容性以及简洁的交互设计，成为智能穿戴领域的重要工具。对于追求精细化健康管理的用户，其AI建议与可视化报告具有较高实用价值；而对于基础需求用户，免费版功能已足够覆盖日常使用场景。