菜菜计划（又称MeGrow）是一款专注于自我提升和每日健康管理的应用程序，适用于安卓和iOS平台。这款软件旨在帮助用户记录每日的健康状况、制定并完成个人计划，从而提升自我管理和自律能力。
菜菜计划由重庆路西法科技有限公司开发，旨在为用户提供一个记录、规划和提升自我的平台。用户可以在此应用上设置各种生活、学习或工作计划，并通过打卡、记录等方式跟踪进度。同时，软件还能自动记录用户的健康数据，如心率、步数、热量消耗等，为用户提供全面的健康管理支持。
1. 个性化计划制定：根据自己的当前状态和目标，制定最适合的日常计划。无论是生活琐事、学习任务还是工作项目，都可以轻松安排。
2. 健康数据同步：通过读取手机健康中心的数据和watch等外设，自动记录每日的健康数据，如心率、步数、热量消耗等，让用户随时了解自己的身体状况。
3. 情绪管理：使用温暖可爱的表情记录每日情绪，软件会根据用户的情绪给出建议，帮助用户更好地管理情绪和压力。
4. 待办清单管理：使用科学的ToDoList功能，方便地组织和安排计划。将复杂的事情拆分轻重缓急，按部就班地完成每一项安排。
5. 复盘与总结：基于用户在软件使用过程中留下的数据，软件会自动记录并帮助用户复盘行动成果，了解自己的进步情况。
1. 全面的健康管理：自动记录并分析用户的健康数据，提供个性化的健康建议，助力用户保持健康的生活方式。
2. 灵活的计划制定与跟踪：用户可以根据自己的需求制定各种计划，并通过打卡、记录等方式实时跟踪进度，确保计划的顺利完成。
3. 温馨的情绪关怀：关注用户的情绪变化，提供情绪建议，帮助用户更好地管理压力和情绪，保持积极的心态。
1. 版本信息：最新版本为1.4.2（发布于2025年6月24日），适用于安卓和iOS平台。
2. 开发者信息：由重庆路西法科技有限公司开发，备案号为渝ICP备2021004449号-4A。
3. 软件大小：安卓版大小为96.52MB，iOS版大小为283MB（可能因版本更新而有所变化）。
菜菜计划免费版为用户提供了一个全面、灵活且温馨的自我提升和健康管理平台。无论是制定计划、跟踪进度还是管理情绪，这款软件都能提供出色的支持。其界面简洁易用，功能全面且实用，是追求自我提升和健康生活的用户的理想选择。然而，对于部分用户来说，可能希望软件能提供更多个性化的定制选项或更深入的数据分析功能。总体而言，菜菜计划免费版是一款值得一试的应用程序。
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