168断食减肥这是一款专门为有需要减肥的用户进行间歇性断食打造的一个软件，在168断食减肥内，您可以轻松把您的身材情况登记在平台内，就会为您生成一套，最专业的断食方案，能够帮助您更好的控制您的饮食。
1.控制血糖
断食可帮助你对胰岛素更加敏感.有利于控制血糖.
2.促进新陈代谢
断食期间,生长激素增加，新陈代谢也会加快.
3.排毒
帮助身体减少炎症.细胞可以分解病毒,细菌和受损的成分.
4.预防疾病
研究表明,断食可以预防多种疾病,例如心脏病,糖尿病和癌症.
5.细胞修复和再生
细胞去除不必要或功能失调的成分.受损的细胞将被更强健的细胞取代.
6.抗衰老
帮助身体进入自噬状态,即排毒,修复和细胞再生的过程.有利于减缓衰老.
7.高效减肥
你的身体进入脂肪燃烧模式.不仅燃烧体内储备的脂肪,还可阻止将所吃的食物转化为脂肪.
8.自然又健康
断食时,身体会自动燃烧脂肪,进入排毒模式并开始再生过程.
-记录体重
-查看断食状态
-自定义禁食计划
-调整断食/饮食时间
-设置断食通知
-智能断食追踪器
-断食计时器
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