家庭健身app是一款运动健身软件，这里有很多的健身课程能够让大家学习，不管你是想要减肥还是锻炼身体都是非常好用的一款软件，相信大家一定会喜欢。
1、减肥计划
可以制定自己的减肥计划，以后在平台就能按照计划进行科学减肥
2、喝水打卡
每天都可以进行喝水打卡，让你记录每天的喝水数据
3、饮食计划
根据自己的减肥情况就可以制定合理的饮食，让减肥饮食变得非常科学合理
4、减肥课程
查看平台提供的各种减肥课程，在家就可以轻松的学习各种减肥项目
5、在线指导
在这里就可以获取视频内容的指导，让减肥动作变得更专业
1、在家减肥
让许多用户在家就可以轻松减肥，以后减肥就会变得非常简单
2、轻松高效
减肥就是这样轻松方便，只要有时间都可以进行减肥
3、无需健身器材
以后不需要健身器材也可以减肥，绝对是你的减肥好帮手
4、标准动作
提供的各种减肥动作都是非常标准的，让你的减肥效果得到提升
5、专业科学
提供的减肥动作都是由减肥教练录制的，确保了减肥动作的专业性
30天训练计划
我们为您制定了30天的健身计划，每天只需要花费7分钟，无需任何器械就可以让您全身都得到充分的锻炼
30天饮食计划
我们为您提供康个人饮食指南和菜谱，我们帮助你达到您的理想体重和健康生活的目标
自定义训练计划
我们提供100多种锻炼方法，您可以根据自己的需要自定义您的锻炼计划。
体重日记
体重日记更直观地帮助您追踪您的体重变化，来帮助您达到减肥或者增重的目的。
海量动作库
经过科学验证的锻炼方法可以促进减肥和改善健康。按照锻炼类别、身体部位、长度和强度进行训练，找到你喜欢的任何运动
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