橙石健康app是一款专业的智能健康应用，用户只要注册后平台可以根据你的运动数据，记录你的健康，助您实时监测身体数据，睡眠以及饮食等，帮助您养成一个更加良好的生活习惯，为您的健康保驾护航，你们都可以在这里获得更多优质的健康功能，同时也可以享受更多热门的健康知识和普及课堂哦。
1.在饮食和锻炼方面有一个好的计划，平台上有这么多运动健身项目，想减肥的人可以使用平台的各种功能来控制自己
2.只有在良好的睡眠状态下才能改善新陈代谢，平台还为您提供了很多健康提示
3.制定一个体重范围，让你每次锻炼都更有动力
准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒），提供科学的睡眠质量评估和改善建议。
摆脱时间地点与器械的限制，随时随地徒手健身 精心设计“减脂塑型、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程，你“口袋”中的健身教练。
走路、跑步、骑行运动记录 精准低功耗计步，跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据一目了然。
跑步训练计划 支持5公里到全马的在线训练计划，不管你是新手还是马拉松老将，都可以跑的比以往更快更远更安全。
血压、血糖、体重等健康指标管理 国内外知名智能健康配件数据接入，帮你记录并多维度跟踪你的健康状况。
数据同步 支持计步数据同步到微信运动、QQ运动、Jawbone UP、MyFitnessPal等第三方平台。
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【健康运动】
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1.平台的功能非常有用，为您提供的百科全书知识也有图片，让您在阅读时不会感到无聊
2.平台中的时间点和分钟可以自由调整哦
3.每日体育数据信息将被详细记录，还可以教用户如何抵制食物的诱惑
无论您是否吃过东西，面对喜欢的食物，您总是希望能再吃一点，这正是我们容易乱吃东西的一个主要原因。
研究表明，如果面对美食的诱惑能坚持15分钟，食欲肯定会消退。
说起来容易，做起来难，究竟要怎么做呢？
最好的办法是转移注意力，当食欲产生的时候，站起来走几步，这样您的注意力就不会一直聚焦在美食上面。这不仅能缓解您的压力，还能消耗更多的卡路里。
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