爱跑吧app是一款运动健身软件，我们只要下载这款软件它就能帮助我们记录我们的运动数据，不管是跑步还是健走，都可以让它帮助我们，还可以在这款软件上面进行购物，非常的方便。

  软件功能

  1、爱跑吧是一款运动及商城平台、可用于跑步、健走、健康运动、但更方便的是，当用户保存记录时，还能查看自己的运动路线图；

  2、不再需要额外支付购买运动套装，你便能享受同样甚至更好的服务，何乐不为呢；

  软件特色

  1、“爱跑吧”是独树一帜的互联网运动品牌，拥有强大的线下马拉松运动员资源，力求做全国最大的马拉松社交平台，国内颠覆用户传统跑步观念的倡导者和先行者；

  2、APP主要包含运动及商城平台、可用于购物、跑步、健走、健康运动、当用户结束跑步时，能展示出用户跑步的路线图，另外可以查看用户历史运动数据，记录着每次用户运动数据。可根据运动数据参考用户跑步总共跑步速度提升或者下降；

  3、当用户需要商品的时候，特价超市为您提供上千款淘宝客商品，可用于用户挑选，也可购买运动必备需要用品；

  4、此App使用HealthKit和用户界面CareKit功能来获取您的跑步信息。

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  墨尔本一项研究结果显示，并不是跑得越多越健康，运动也要适度，每周跑步50分钟左右，可以显著降低死亡率。

  维州大学(Victoria   University)的研究人员研究发现，有跑步习惯的人要比不常跑步的人的死亡风险低很多。这项研究结果也被刊登在《英国运动医学杂志》上。

  研究结果显示，即使每周仅参加一次跑步运动的人，相比不跑步的人来说，各种原因导致的死亡风险也要低出27%左右。跑步者因心血管疾病死亡的风险与不跑步的人相比低了30%左右。而常规跑步者死于癌症的风险，比不跑步的人要低23%。

  另外，对于那些认为没空或者没精力进行长距离跑步的人来说，这或许是一个好消息，因为研究人员表明，没有任何证据可以表明，每周跑步50分钟以上会有更显著的阶梯效果。

  维州大学副教授佩蒂希奇(Zeljko Pedisic)表示，人们每周进行共计50分钟的跑步，这一举动甚至可以带来挽救生命的影响。他说道：“事实上，每周只运动一次，甚至是只运动50分钟，就可以大大降低人们的死亡风险。这可以是一次性运动50分钟，也可以是几次运动时间叠加总计50分钟。人们可能期待是随着运动时间的增加，对身体的好处就越多，但是研究过后，没有任何证据能够证明这一点。”

  在一年半的研究中，研究人员分析了14篇有关跑步参与和死亡风险之间的全球科学评论，大约有232150人记录了5.5年至35年不等的健康数据。研究结果显示，没有任何证据表明，随着运动量或者运动强度的增加，人体因此受益会增加。佩蒂希奇表示：“这对于那些没时间锻炼的人来说是个好消息，但这并不应该阻止那些喜欢长时间跑步和更频繁运动的人”。

  澳大利亚被称为“跑步者之国”，在2006年和2014年间，有将近70万15岁以上的民众参与到了跑步这项运动中。

  注意事项

  此App即使未打开时也可能会使用您的位置信息，可能会影响电池续航能力