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生酮减肥app

生酮减肥app

  • 类型:健康医疗
  • 版本:v3.8.9
  • 更新:2022-10-12
  • 大小:98.80M
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生酮减肥app是一款风靡全球的断糖饮食减肥软件,其实减肥不难,难的是你们要怎么样才可以坚持下来有超过1000w+人都在使用哦,坚持7天打卡,就能轻松瘦10斤+,且平台列举了生酮食物红绿灯,能帮你快速了解是否适合生酮吃,将带领用户们深入了解生酮减肥法的方方面面,给想要采用这种减肥法的用户们更多建议,且还有知识科普,几分钟就能让你快速了解科学饮食,所以减肥变得很简单了!

【生酮减肥app优势】

1、这里有超过30W+条的生酮食物库、100+个美味食谱和一个全面的生酮饮食减肥指导;

2、生酮饮食,横扫全球的瘦身革命,最流行的快速减肥方式,让你轻松减掉人生中第一个10kg;

3、不需要每天在健身房挥汗如雨,不需要斤斤计较卡路里饿肚子;

4、生酮饮食让通过改变饮食结构,将你的身体改造成“燃脂机器”。

【生酮减肥app亮点】

1、根据您的身体指标定义个性化的生酮方案;

2、记录饮食营养三要素,记录你燃烧的卡路里和步数,喝水情况;

3、分析营养素情况,给出生酮的指导建议;

4、记录你的体重、体脂、酮体值变化;

5、查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物(应用程序可以选择计算总碳水化合物)。

【生酮减肥app功能】

【健康资讯】

生酮知识、营养科普、健康生活、生活美学,有料、有趣、有品的健康资讯帮你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康装备、营养代餐。

【健康管理】

体重记录、饮食记录、记录、习惯打卡、摄入建议、健康报告,健康全程跟踪,科学、安全、规范的体重管理专家。

【酮友圈】

加入减脂群聊,认识更多酮学,选择对的圈子,就是成功了一半,和圈子里的酮学一起愉快的掉脂肪吧!

【专业咨询】

疑难解答、方案定制、健康评估、健康监控、膳食指导,专业营养师一对一服务,实现精准、快速、健康的减肥目标。

【生酮减肥app特色】

1、根据你的身体指标定义个性化的生酮方案。

2、记录饮食营养三要素,记录你燃烧的卡路里和步数,喝水情况。

3、分析营养素情况,给出生酮的指导建议。

4、记录你的体重、体脂、酮体值变化。

5、查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物(应用程序可以选择计算总碳水化合物)。

6、了解生酮减肥的好处和要点。

【生酮减肥app说明】

怎么用体脂秤

我们打开生酮减肥软件之后,如果我们想要使用体脂秤来记录自己的体重的情况的话,因为平时我们自己记录的话是没有太多详细的数据的,而体脂秤的话可以直接帮助我们记录我们的体脂肪率、体水分等等的详细的数据,所以用体脂秤来帮助我们减肥的话是更加专业更加有效果的。

打开软件之后,我们点击首页下方的【生酮小工具】中的【体重记录】,点击进入之后,我们就可以看到右上角的地方有一个【+号】,然后我们就可以看到【体脂秤自动测体重】,点击进入,我们需要开启手机的蓝牙设备,然后拿着我们的手机站在里体脂秤接近的地方,或者是直接站在体脂秤上面,连接完设备之后,就会经过测量出数据了。

生酮减肥app 1

怎么加食物

我们打开生酮减肥软件,因为减肥是需要管住嘴迈开腿的,所以吃是很关键的一个环节,我们对于吃的记录也是在帮助我们节制自己的饮食。所以我们点击最下面的【饮食记录】,然后我们就可以看到上面的地方是我们的具体吃了多少大卡,还有多少大卡可以吃。

生酮减肥app 2

然后下面的话就是有个【+号】,点击进入之后就可以来记录你们的饮食,根据【早餐】+【午餐】+【晚餐】+【加餐】+【运动】+【体重】来进行记录。点击一个选择进入之后,我们就可以直接添加食物了,你们就一直点击【添加食物】,然后就是选择一个食物就可以了,也是比较方便和简单的。

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