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正念睡眠

正念睡眠

  • 类型:健康医疗
  • 版本:v21.12.19
  • 更新:2023-12-29
  • 大小:29.06M
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正念睡眠app是一款催眠解压的应用。正念睡眠app帮助广大网友克服恶习,早日回归美好生活。改善睡眠,放松身心,减轻压力,缓解焦虑,提高效率。正念睡眠app提供众多优质课程类型,助眠和冥想相结合,解放脑力,改善睡眠,让用户保持清晰。感兴趣的用户快来下载吧!

正念睡眠 1

正念睡眠软件介绍

现代的人们由于生活的压力,工作的压力,家庭的压力,还有看不到的未来,导致了大多数人都多少会有失眠的现象,殊不知只有睡好觉才能拥有一个好的身体。正念睡眠app,为了帮助人们睡一个好觉而诞生的软件,这里有各种各样的声音来帮助你入眠,还能通过软件静下心来想一些事情。

正念睡眠软件亮点

一键开启冥想定时,能够根据需求的不同,设置合适的冥想时长,进行冥想练习;

有着多种白噪音等你来挑选,风声、雨声等都有,帮助广大用户进行自由练习;

提供团练服务,能够直接创建新房间,互相鼓励,与其他朋友一起进行冥想练习;

有带来冥想学习资料,合理利用时间进行冥想练习,让广大朋友轻松掌握冥想方法;

提供精选引导语,非常适合初学者使用,帮助广大入门用户轻松走上进阶道路;

每一次完成冥想练习的感悟都可以记录下来,并且会自动保存,帮助回顾冥想历程;

正念睡眠软件特色

1、为各位失眠以及心情烦躁难以恢复的小伙伴提供,里面提供了很多舒适音频。

2、通过配合冥想定时器使用的方式提升冥想效果,达到事半功倍的目的。

3、各类音乐可以自由选择,帮助大家轻松睡好觉,减少自己的杂念。

正念睡眠软件功能

【深度睡眠】

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。

【呼吸练习】

不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。

【冥想放松】

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。

正念睡眠软件测评

正念睡眠app是为喜欢失眠,心情起伏很大的用户提供的睡眠改善的生活工具,有海量的音频让你可以改善失眠,可以提高睡眠的质量,有各种让你瞬间放松的音乐,音频可以选择的综合软件。

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