艾美瘦身app是一款掌上科学健身应用。包含视频和语音学习、娱乐互动、商城购物、健康管理为一体的综合服务平台。艾美瘦身app主要为用户量身定制科学搜身减肥服务，使你可以通过艾美瘦身实现科学健身，同时还有其他给力的功能，感兴趣的用户快来下载吧！
艾美瘦身是一款为健身提供服务的软件，帮助用户更好的管理自己的身体健康，让用户在运动中更好的保护自己的身体。这款软件的功能非常的多，用户可以通过平台了解更多的健身知识，让自己更好的进行健身，通过有规律的运动让自己更好的锻炼身体，让用户更好的进行健身锻炼。
1、具有详细的视频教学，让用户更好的学习健身知识，快速的进行使用；
2、根据用户的需求，帮助用户制定合理的健身计划，让用户跟着计划慢慢的去实现；
3、通过商城，可以快速的购买各种健身用品，更好的保护你的身体；
4、时刻对用户进行监督，让用户准时的完成制定的任务，提升自己的能力；
5、平台里有健康养生，用户可以根据自己的情况了解更多的养生知识；
6、平台里有运动社区，可以互相交流，分享你们的健身经验，更好的健身；
1、双脚与肩同宽站立，手扶一个稳定球或者长凳，一个哑铃在右边，重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置，然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。
2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。
3、双手撑地，臀部翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。
4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。
5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀部呈45度，哑铃要举过头顶。
1、下载软件并进行安装，安装成功后登录进去使用
2、打开应用进入，在登录界面进行登录注册
3、点击添加，可以在平台里添加运动计划，更好的使用
4、进入首页，可以了解健身知识，也可以进行购物
5、进入社区，让用户在社区里面更好的进行交流
艾美瘦身app是一款专门的手机健康软件，帮助用户养成良好的健康的生活习惯，同时还为用户提供了健康商城服务，用户在上面可以购买一些对自己健康有帮助的产品，非常的便捷。
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