轻节食是一款非常不错的个人健康管理软件，每天提醒您吃饭的时间和食品所摄入的热量，科学定制断食计划的减肥减重软件，汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构，给用户提供简单高效的减肥方案，有多种计划方式，还有营养成分表转换成卡路里等实用功能，支持小组件，使用起来更加方便，为了更多的人加入到轻断食全新的健康生活方式当中，科学的专业指导及辅助，人性化的使用体验，轻松地体验轻断食带来的美妙历程，感兴趣的用户快来下载吧。
App帮助你更快更科学的节食减肥，摆脱亚健康！通过略微高强度的节食计划有效的降低日常能量摄入过高人群的体重，能够帮助更多的人摆脱肥胖带来的健康风险，保持一个幸福的生活，相信自己只要坚持，一定可以摆脱体重过高的危害！
1、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。
2、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。
3、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。
4、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。
1、随时随地查看您的饥饿时间历史记录
2、健康合理的饮食让您的身体轻盈健康
3、多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠
1、轻断食提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势；轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能
2、适当“挨饿”，身体的确会受益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味
3、轻断食是一款免费软件，我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全程记录断食时间，每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具
断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。通过这个软件就可以为带来科学的指导和饮食计划。
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